這10個關(guān)于睡眠的真相，你知道嗎？
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你可能聽過一些所謂的“睡眠常識”，例如睡覺時手機不要放床頭、朝左睡會壓迫心臟等，它們聽起來很有道理，實際卻可能不夠科學(xué)和嚴謹。
為了避免大家被誤導(dǎo)，我們總結(jié)了 10個生活中 常見的睡眠謠言 ，看看你的火眼金睛能辨別出多少~
滑動下方圖片，即可查看謠言與真相。
謠言一
“ 睡覺時，手機放床頭輻射很強、會致癌 ”
謠言二
“ 熬夜后，白天補覺就能恢復(fù)精力 ”
謠言三
“ 睡前喝點酒能助眠 ”
謠言四
“ 隨時隨地能入睡是好事 ”
謠言五
“ 朝左睡會壓迫到心臟 ”
謠言六
“ 睡前喝牛奶能助眠 ”
謠言七
“ 晚睡晚起不會影響健康 ”
謠言八
“ 不做夢說明睡眠質(zhì)量好 ”
謠言九
“ 睡眠時間越長越好 ”
謠言十
“ 打鼾會導(dǎo)致呼吸暫停，要及時治療 ”
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