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《中國居民膳食指南(2022)》發(fā)布:平衡膳食八準則

時間:2022-05-01 來源: 瀏覽:

《中國居民膳食指南(2022)》發(fā)布:平衡膳食八準則

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編者按: 膳食指南是健康教育和公共政策的基礎(chǔ)性文件,是國家實施《健康中國行動》(2019-2030年)和《國民營養(yǎng)計劃》(2017-2030年)的一個重要技術(shù)支撐。2022年4月26日上午,《中國居民膳食指南(2022)》發(fā)布會在京舉行。

《中國居民膳食指南(2022)》提煉出了平衡膳食八準則:一、食物多樣,合理搭配;二、吃動平衡,健康體重;三、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆;四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;五、少鹽少油,控糖限酒;六、規(guī)律進餐,足量飲水;七、會烹會選,會看標簽;八、公筷分餐,杜絕浪費。
中國營養(yǎng)學會將通過官網(wǎng)和官方微信公眾號“中國營養(yǎng)界”等平臺發(fā)布新版膳食指南核心信息,并依托5月第三周的全民營養(yǎng)周等契機對新版指南作進一步解讀。

【平衡膳食八準則】文字版詳見“閱讀原文”

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