01職業(yè)危害的現(xiàn)狀與特點(diǎn)統(tǒng)計(jì)分析表明，我國(guó)職業(yè)病患者有逐年遞增趨勢(shì)，如果不加以干預(yù),累計(jì)數(shù)目將會(huì)巨大驚人。2003年-2008年全國(guó)職業(yè)病新發(fā)病例數(shù)總體呈上升趨勢(shì)。02職業(yè)危害的預(yù)防控制職業(yè)病危害分類 ——職業(yè)危害因素是指存在于工作場(chǎng)所或者與特定職業(yè)相伴隨，對(duì)從事該職業(yè)活動(dòng)的勞動(dòng)者可能造成健康損害或者產(chǎn)生健康影響的各種有害的化學(xué)、物理、放射、生物因素，以及在作業(yè)過程中產(chǎn)生的其他職業(yè)有害因素。 衛(wèi)生部《職業(yè)病危害因素分類目錄》分為：粉塵類、放射性物質(zhì)類（電離輻射）、化學(xué)物質(zhì)類、物理因素、生物因素、導(dǎo)致職業(yè)性皮膚病的危害因素、導(dǎo)致職業(yè)性眼病的危害因素、導(dǎo)致職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病的危害因素、其他職業(yè)病危害因素等十大類。 職業(yè)危害因素是指存在于工作場(chǎng)所或者與特定職業(yè)相伴隨，對(duì)從事該職業(yè)活動(dòng)的勞動(dòng)者可能造成健康損害或者產(chǎn)生健康影響的各種有害的化學(xué)、物理、放射、生物因素，以及在作業(yè)過程中產(chǎn)生的其他職業(yè)有害因素。 塵肺（13種） 職業(yè)性放射性疾?。?1種） 職業(yè)中毒（56種） 物理因素所致職業(yè)病（5種） 生物因素所致職業(yè)?。?種）職業(yè)性皮膚病（8種） 職業(yè)性眼?。?種） 職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病（3種） 職業(yè)性腫瘤（8種） 其他職業(yè)?。?種）時(shí)間加權(quán)平均容許濃度 PC - TWA (Permissible concentration.- time weighted average, 8 hours average, 40 hr week)。 短時(shí)間接觸容許濃度 PC - STEL (Permissible concentration - short term exposure limit, 15-minutes )。 最高容許濃度 MAC (Maximum allowable concentration)。慢性急性03健康監(jiān)護(hù)的要求P健康管理的實(shí)質(zhì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合，實(shí)行三級(jí)預(yù)防。美國(guó)經(jīng)過20年的研究得出一個(gè)結(jié)論：對(duì)于任何個(gè)人和企業(yè)都有一個(gè)秘密：90%和10%；90%的個(gè)人和企業(yè)經(jīng)過健康管理后，醫(yī)療費(fèi)用降到原來的10%，10%的個(gè)人和企業(yè)未參加健康管理，醫(yī)療費(fèi)用比原來上升90%。04健康促進(jìn)的探索平衡膳食 膳食寶塔共分五層，包含每天應(yīng)攝入的主要食物種類。膳食寶塔利用各層位置和面積的不同反映了各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。谷類食物位居底層，每人每天應(yīng)攝入250g~400g；蔬菜和水果居第二層，每天應(yīng)攝入300g~500g和200g~400g；魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物位于第三層，每天應(yīng)攝入125g~225g（魚蝦類50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋類25g~50g）；奶類和豆類食物合居第四層，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆30g~50g的大豆及制品。第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽，每天烹調(diào)油不超過25g或30g，食鹽不超過6g。由于我國(guó)居民現(xiàn)在平均糖攝入量不多，對(duì)健康的影響不大，故膳食寶塔沒有建議食糖的攝入量，但多吃糖有增加齲齒的危險(xiǎn)，兒童、青少年不應(yīng)吃太多的糖和含糖高的食品及飲料。飲酒的問題在《指南》中也有說明。 我國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，千百年來凝集了諸多寶貴的膳食營(yíng)養(yǎng)觀念。1989年我國(guó)修訂了第一個(gè)膳食指南，1996年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)及中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所共同組織了中國(guó)膳食指南專家委員會(huì)，該委員會(huì)開展了深入細(xì)致的調(diào)查和資料論證工作，對(duì)原有的膳食指南進(jìn)行了修改，同時(shí)對(duì)指南進(jìn)行了量化，并設(shè)計(jì)了“平衡膳食寶塔”。1997年新的中國(guó)居民膳食指南由營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事會(huì)發(fā)布。 　　強(qiáng)調(diào)足量飲水和增加身體活動(dòng)的重要性。水是膳食的重要組成部分，是一切生命必需的物質(zhì)，其需要量主要受年齡、環(huán)境溫度、身體活動(dòng)等因素影響。在溫和氣候條件下生活的輕體力活動(dòng)成年人每日至少飲水1200mL（約6杯）；在高溫或強(qiáng)體力勞動(dòng)條件下應(yīng)適當(dāng)增加。飲水不足或過多都會(huì)對(duì)人體健康帶來危害。飲水應(yīng)少量多次，要主動(dòng)，不應(yīng)感到口渴時(shí)再喝水。目前我國(guó)大多數(shù)成年人身體活動(dòng)不足或缺乏體育鍛煉，應(yīng)改變久坐少動(dòng)的不良生活方式，養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，堅(jiān)持每天多做一些消耗體力的活動(dòng)。建議成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行6000步以上的身體活動(dòng)，如果身體條件允許，最好進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。 體力活動(dòng)與健康 規(guī)律性體力活動(dòng)對(duì)健康的益處： 減少死于冠心病的危險(xiǎn)。 減少心臟病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。 降低總血膽固醇和甘油三酸酯的水平，增加高密度脂蛋白（HDL或“好” 膽固醇）水平。 減低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。 幫助高血壓患者降低血壓。 減少罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 降低患直腸癌的危險(xiǎn)。 有助于達(dá)到和保持健康的體重。 緩解焦慮和抑郁情緒。 促進(jìn)心理健康和緩解緊張情緒。 幫助建造和保持健康的骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)。 使老年人強(qiáng)壯而且活動(dòng)自如,不易摔倒或過度疲勞。